À 107 ans, Sally Finger, une femme pleine d’énergie et de vitalité, continue d’inspirer tous ceux qui la rencontrent. À son âge avancé, elle a non seulement survécu à deux guerres mondiales et à des bouleversements mondiaux, mais elle vit encore de manière autonome, pleine d’enthousiasme pour la vie. Aujourd’hui, elle partage ses secrets de longévité, offrant des conseils simples mais profonds qui pourraient bien nous aider à vivre plus longtemps et, surtout, à vivre mieux.
Selon Sally, l’un des secrets majeurs de sa longévité est son état d’esprit positif. « J’ai toujours essayé de voir le bon côté des choses, même dans les moments difficiles », confie-t-elle. « Je pense que le stress et l’anxiété sont les pires ennemis de la longévité. Il faut apprendre à les gérer et à les laisser partir. »
Cette attitude a joué un rôle crucial tout au long de sa vie. Malgré les nombreux défis qu’elle a dû surmonter, Sally reste optimiste et refuse de se laisser abattre par les difficultés. Elle croit fermement que maintenir un état d’esprit joyeux et s’entourer de personnes positives a un impact direct sur la santé physique et mentale.
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, Sally ne suit pas de régime strict ou à la mode. Son secret ? Une alimentation simple, naturelle et modérée. Elle a grandi à une époque où les aliments étaient locaux et non transformés, et elle a conservé ces habitudes alimentaires toute sa vie.
« Je mange beaucoup de fruits et légumes, et je ne me prive jamais, mais je mange toujours avec modération », explique-t-elle. Selon Sally, le fait de ne pas se priver mais d’être raisonnable dans ses choix alimentaires est essentiel pour une vie longue et saine.
À 107 ans, Sally continue de faire de l’exercice quotidiennement. « Je marche tous les jours, même si c’est juste autour de la maison », dit-elle. Elle souligne que l’activité physique régulière, même modérée, est essentielle pour garder le corps et l’esprit en forme. « Vous n’avez pas besoin d’aller à la salle de sport tous les jours, mais il faut rester actif. C’est la clé. »
Un autre élément central de la longévité de Sally est son amour pour les relations humaines. Elle a toujours maintenu des liens forts avec ses amis et sa famille. « Je crois que les relations humaines sont ce qui nous maintient en vie. Avoir des gens à aimer et qui vous aiment en retour, c’est ce qui donne un sens à la vie », affirme-t-elle.
Même aujourd’hui, Sally reste socialement active, participe à des activités communautaires et s’entoure de sa famille et de ses amis. Pour elle, l’isolement est l’un des plus grands dangers pour les personnes âgées, et maintenir des liens sociaux est crucial pour vivre longtemps et heureux.
Sally Finger est connue pour son sens de l’humour et sa capacité à rire de tout, y compris d’elle-même. « Le rire, c’est la meilleure des médecines. Si vous pouvez trouver quelque chose pour rire chaque jour, vous vivrez plus longtemps », dit-elle en riant.
Elle raconte comment, dans sa jeunesse, elle aimait faire des blagues avec ses amis, et cette habitude de garder une légèreté d’esprit ne l’a jamais quittée. Aujourd’hui encore, elle est capable de faire sourire son entourage avec son humour vif et son attitude détendue face à la vie.
Même après avoir vécu plus d’un siècle, Sally Finger ne cesse jamais d’apprendre. Elle aime lire, découvrir de nouvelles choses, et elle a récemment appris à utiliser une tablette pour rester en contact avec sa famille. « Vous devez garder votre esprit actif. Le jour où vous arrêtez d’apprendre, c’est le jour où vous commencez à vieillir », conseille-t-elle.
À 107 ans, Sally Finger incarne la résilience, la joie de vivre et l’amour des autres. Ses conseils pour une vie longue et heureuse sont simples, mais pleins de sagesse : cultiver des relations positives, rester actif, se nourrir sainement, et surtout, ne jamais perdre l’envie de rire et d’apprendre.
Son histoire est une source d’inspiration pour tous, nous rappelant que la longévité ne dépend pas uniquement de la génétique ou des circonstances extérieures, mais aussi de notre attitude face à la vie.
Leave a Reply